Fitbit

Gardez la forme avec l'app Fitbit, et découvrez comment rester actif, mieux dormir, moins stresser et manger plus sainement.

Modifiez vos objectifs à mesure que vos habitudes évoluent grâce aux statistiques sur votre santé, votre forme et votre sommeil. Restez motivé avec des entraînements stimulants pour le corps et l'esprit. Suivez vos progrès vers votre objectif personnel et découvrez où vous en êtes par rapport à vos proches. Profitez de fonctionnalités en plus en synchronisant l'app avec un appareil connecté, comme une montre connectée Fitbit. Vous verrez ainsi comment vos activités, votre sommeil, votre alimentation et votre stress sont liés.

BOUGEZ ENCORE PLUS : suivez votre nombre de pas et la distance parcourue sur votre smartphone, ou associez l'app à un bracelet d'activité ou une montre connectée Wear OS by Google pour enregistrer votre fréquence cardiaque, les minutes en zone active, les calories brûlées, etc. Utilisez les vignettes et les complications pour accéder facilement à vos statistiques. Votre motivation dans votre poche : utilisez l'app comme un journal où définir vos objectifs et suivre vos progrès. L'app vous motive. Transformez votre salon en salle de sport avec des entraînements audio et vidéo à faire chez vous, à votre rythme*. Vous trouverez des séances de HIIT, de cardio, de musculation, de course à pied, de vélo, de yoga, etc.

SUIVEZ VOTRE SANTÉ CARDIAQUE : mesurez votre fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7 avec votre montre ou votre bracelet d'activité, et évaluez votre état de santé général. Surveillez votre rythme cardiaque et vos tendances de fréquence cardiaque au repos lors de vos entraînements.

DORMEZ MIEUX : utilisez des outils pour évaluer et améliorer la qualité de votre sommeil. Analysez la durée de votre sommeil, vos phases de sommeil et vos phases agitées. Définissez des rappels pour l'heure du coucher et du lever pour mieux gérer votre sommeil.

SOULAGEZ VOTRE STRESS : écoutez des sessions audio pour vous détendre et améliorer votre humeur. Démarrez votre journée du bon pied avec la pleine conscience, trouvez des moments de calme et définissez vos intentions avec la méditation, ou endormez-vous plus vite avec des exercices de respiration et des sons relaxants*.

MANGEZ MIEUX : gardez un œil sur votre nutrition avec des outils simples. En suivant et en enregistrant votre consommation d'eau et d'aliments, vous pouvez voir si vos apports en protéines, en matières grasses, en fibres et en glucides sont suffisants, et mieux gérer votre poids et votre santé générale.

PLUS D'AVANTAGES AVEC FITBIT PREMIUM* : passez à Fitbit Premium et profitez de conseils, d'informations et d'idées qui vous aideront à vous dépasser. [lien : https://store.google.com/fr/product/fitbit_premium?hl=fr]

• Votre score d'aptitude quotidienne vous indique quand tout donner et quand vous reposer et récupérer. Recevrez également des recommandations d'entraînements en fonction des besoins de votre corps.

• Trouvez l'aide dont vous avez besoin pour adopter des habitudes saines avec de nombreux entraînements (musculation, HIIT, vélo, etc.) dispensés par des coachs Fitbit spécialisés.

• Pratiquez la pleine conscience avec des sessions pour gérer l'anxiété, se préparer à dormir et même méditer en marchant.

• Découvrez comment vous reposer et récupérer avec votre score de sommeil. Suivez aussi votre rythme de sommeil et vos tendances mensuelles dans votre profil de dormeur.

• Explorez nos recettes saines et faciles pour atteindre vos objectifs nutritionnels et prendre soin de vous.

* Vous devez disposer d'un abonnement Fitbit Premium pour pouvoir accéder à l'ensemble des contenus.

Certains appareils Fitbit vous permettent de gérer les appels et les messages directement depuis votre poignet. Pour ce faire, vous devrez peut-être accorder des autorisations lors de la configuration.